Clik here to view.
Dagens ben
Som vanligt började jag med intervaller 25 minuter. De har jag tjatat om tillräckligt, men är Ni nyfikna får Ni kika tillbaka i arkivet. Sjukt jobbiga är de i alla fall och jag svär mig igenom varenda...
View ArticleClik here to view.
Förfrågan om träningspass
Det finns några få som verkligen gillar mina träningsinlägg och självklart ska jag inte göra dem besvikna. Så här kommer dagens pass. Intervaller + Överkropp (rygg, biceps, mage) 1) *5 minuter 11 km/h...
View ArticleInga intervaller?
Nope, idag hoppade jag dem då jag kände att mina ben ville vila. I alla fall på förmiddagen. 2 intervall- och 1 tungt benpass denna vecka har satt sina spår. I stället fokuserade vi, jag och min...
View ArticleJag & Min kropp
Sen jag kom i puberteten har jag AVSKYTT min kropp. För stor rumpa (på den tiden då jag red), för smala armar, för mycket kärlekshandtag, för smala vader, lår som går ihop (?). Ja, det är det är inte...
View ArticleClik here to view.
Passet som fick mig att skaka
Jag vet inte om det beror på för lite sömn (självförvållat), för lite mat (stressig vardag), för mycket träning eller om passet var extra hårt, men både jag och Eva skakade som asplöv när vi avslutat...
View ArticleClik here to view.
Gårdagens gottor
Den där osten, de där popcornen och det lilla glaset med portvin igår gjorde nog susen för dagens träning. Trots 6 hårda gympass denna vecka kändes hela kroppen pigg och fräsch 1) *5 min jogg 11 km/h...
View ArticleClik here to view.
Dixie trivs
Så här ska det se ut när jag hämtar lillan efter passet. Då vet jag att hon haft det bra och fått den uppmärksamhet hon behöver All cred till barnpassarna på Filborna 1) *5 min 7,0 km/h med lutning...
View ArticleClik here to view.
Mitt sista i min challenge
Idag är alltså sista dagen på min 15 veckors challenge. Vad konstigt det känns. Var det inte igår som jag skickade ett mess till Lovisa där jag la fram min idé? Då hon svarade att hon bara gör det om...
View ArticleSista passet
Min challenge fick avslutas med ett svettigt benpass. Jag har ju sagt att jag hatar att köra ben, men nu är det nog mer hatkärlek faktiskt. Kanske för att jag börjar bli starkare? Kanske för att jag...
View ArticleClik here to view.
Sammanfattning
ser Ni dem?? Då var det dags. 15 veckor har gått. Challengen avslutades i torsdags och nu ska i få se vad jag lyckats åstadkomma. Jag och Lofsan. Ja, för inte hade jag klarat det själv. Jag tyckte nog...
View Article
